O Milagre do Sol

Com o progresso da humanidade, certos hábitos foram sendo alterados. Agora há necessidade de esticar um tempo já curto para realizar tantas coisas, daí que a descoberta da luz artificial tenha sido importantíssima, uma vez que desta forma não se está tão dependente da luz solar. Pois foi precisamente após a descoberta da lâmpada e do uso crescente da electricidade que o Homem se deparou com a maior das doenças: a depressão! A depressão é uma falta de energia que conduz à restrição de movimentos e comportamentos no sentido de "poupar" essa pouca energia...pois muitas vezes a carência energética, a depressão, as insónias ou a irritabilidade (e um leque variado de doenças) podem muito bem ser combatidas com a maior fonte de cura: o sol!!! Nada de espantar: o sol é um importante catalizador da produção de uma substância química cerebral (seretonina) que é reguladora do humor, do apetite e dos níveis de energia. Durante o sono, produz-se serotonina para ser usada no dia seguinte. Se se produzir esta substância em quantidade suficiente, então acordamos com energia e boa disposição, de contrário, acordámos irritados ou com pouca disposição. Portanto, não há nada como um pouco de exercício e apanhar sol suficiente. Não é por acaso que a luz do sol dividida (arco-íris) tem precisamente as cores dos nossos 7 principais centros energéticos (chakras). Para finalizar, 2 dicas: tentar, na medida do possível, observar o pôr-do-sol (sem óculos de sol nem janelas pelo meio); colocar as mãos em concha ao sol por um momento e depois colocá-las sobre o coração. Já agora, nada de depressões!